ernaast zit jouw met ons vitaal zwaarte spannender in je vel en voel je je fitter. 3. Beweeg regelmatig Sociale ondersteuningsnetwerken: Neem aanraking op met vertrouwde vriendinnen, familieleden of steungroepen in de lokale gemeenschap. Het segmenten van ervaringen, dit inwinnen van advies en het